o曾经很流行，今天有点被遗忘了。红醋栗是一种非常健康的水果，尽管不是每个人都喜欢它的味道。看看为什么值得吃醋栗，以及以什么形式食用醋栗最好。
红色可以在野外生长，但也可以在花园里成功种植。果实又小又红，看起来像一个小醋栗。尽管味道很酸，但它们非常健康。
经常性的好处是什么?它是一种非常健康的水果
更受欢迎的品种是黑色的，它富含维生素C和纤维，但红色的姐妹也一样健康。红醋栗曾经在波兰的花园中很受欢迎，但近年来它已经被遗忘了。它有一种特殊的酸味，这就是为什么很多人不喜欢它，但它不值得放弃。为什么?100克水果只有56卡路里。加仑子是碳水化合物、纤维、钙、镁和钾的重要来源。它是一种非常健康的水果，值得在你的日常饮食中加入，尤其是在应季的时候。红醋栗对高血压、经期疾病、免疫力低下等问题都很有帮助，还有助于泌尿系统的工作。
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如何处理常客?这种果汁很适合冬天喝
它最好是单独食用，但我们可以准备果盘、蜜饯或添加到蛋糕中。它具有特殊的健康价值，含有大量的维生素C，在冬天作为免疫增强剂效果很好。如何准备?你需要1.5公斤水果和1公斤糖。你可以在榨汁机里准备果汁——把加仑子分层，在上面盖上糖，然后把水倒进底部，然后把火打开。把所有的东西都蒸一下，直到果汁开始在软管里流动。将果汁倒入瓶子中，密封并存放在食品储藏室。
来源:Gazeta
