孩子们早上的健康习惯
如果你是一个家长，你知道早上可能是混乱的。你不仅要起床起床为工作或一天的剩余时间做准备，还需要和孩子们争吵，让他们动起来。不幸的是，他们并不总是合作。一个家庭早晨的例行程序不仅可以帮助事情顺利进行，而且通过组织，你和你的家人可以减轻压力，提高效率，增强能量，甚至改善你们的关系。
首先，和全家人坐下来，制定一个时间表，让每个人都有适当的时间来完成他们需要做的事情，然后开心、兴奋、渴望地走出家门，开始新的一天。
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健康生活习惯对孩子的好处
- 帮助孩子尽早养成健康的习惯:建立一个固定的日常习惯可以帮助孩子养成健康的习惯，比如刷牙和打扫房间。因为习惯需要练习和重复，所以你不必担心关于提醒他们一旦他们把它们变成了早上的例行公事。
- 减少父母的疲惫;每天G担心;关于你自己的日常生活搁置你的任务会让你感到疲惫不堪。让你的整个家庭都参与到早上的例行公事中来可以减轻你的压力。
- 限制屏幕时间:孩子们有限公司每天花几个小时在游戏、社交媒体、电视节目和其他形式的娱乐上，这会破坏健康的习惯。一个健康的早晨习惯可以鼓励他们远离电子设备，花更多的时间和家人在一起，为上学做准备。
- 赋予孩子责任感:早上的例行公事告诉孩子们，他们在上学前有任务需要完成。o一旦他们适应了自己的日常生活，他们就会明白，每天都有一些事情是他们必须做的，而不需要别人提醒。此外，它可以帮助他们早期发展独立性。
- 就寝时间就容易多了:当你的孩子有一个健康的早晨习惯，这有助于他们更好地驾驭他们的日子，让他们更容易在晚上睡觉。每天的例行程序建立了孩子的生物钟该睡觉的时候让他们睡。
建立一个健康的早晨习惯的有用建议
前一天晚上就开始准备
在你上床睡觉之前，挑选好你和你的孩子第二天要穿的衣服，准备好你所有的食物，这样你就不会在最后一刻手忙脚乱了。你可以在周日准备饭菜和挑选衣服，专注于其他每周的任务。此外，让你的孩子在厨房里帮助你也会很有趣。
做好组织工作部分项目
JanSport SuperBreak One背包
如果你需要让你的孩子为上学做准备，确保他们的书包已经收拾好了，他们的午餐盒已经准备好了。确保你的食品储藏室和冰箱里有足够的食物，当你的孩子需要的时候，额外的学习用品就在手边。
下面有一些很好的组织项目，你可以在学年或暑假期间使用，以确保你和你的孩子在每个人都必须出门之前知道他们的必需品在哪里。
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确保你有必需品
KINCMAX淋浴球童浴室架子
家庭必需品，如闹钟、牙刷、牙膏、漱口水和任何家庭所需的淋浴用品，都可以让每个人都保持正常。如果你有很多产品，或者你有一个大家庭，考虑买一个淋浴球童，这样每个人都能在触手可及的地方得到他们需要的东西。
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远离屏幕
如前所述，孩子们可能会在手机和平板电脑上花费大量时间，导致早上分心。在早上每个人都醒了并下了床之后制定一个不看电视的规则。这意味着拿走所有的电子游戏、ipad和手机。
营造积极的氛围
Playco儿童家务奖励表
前一天晚上做好准备和计划可以减少压力和紧迫感。这不仅会使事情变得更方便，而且还会腾出时间朝着正确的方向迈出积极的步伐。集体活动，比如冥想，可以是一种健康的方式，让整个家庭处于正确的心态。
如果你在激励孩子方面有困难，那么用奖励表提供一点额外的激励也无妨。
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最好的组织这些都是健康的晨间计划
现代玩具组织者
让你的孩子有机会用这个为他们的身高设计的组织者来整理他们的环境。有一个有条理的起床空间可以帮助你的孩子在早上有一个好的开始，同时教会他们分类和提高他们的认知技能。
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诚品牙刷牙膏架
早晨保持卫生是早晨例行公事中必不可少的一部分。这个浴室整理器可以让孩子们每天早上和晚上一起在浴室里做他们需要做的一切。它可以装下五支牙刷，有放牙膏的孔、梳子和盛水和漱口水的杯子。
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Xoxo父母磁性家务表为多个孩子
用一个干擦日历帮助家里的每个人在早上都有条理，完成每天的待办事项。这个日历让孩子们知道这一天会发生什么，并帮助他们在安排所有任务时建立一个健康的日程。
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高露洁智能手动儿童牙刷
用这款牙刷让孩子们刷牙变得有趣。它包括增强现实技术来帮助孩子们正确刷牙。它有一个应用程序，可以教孩子们建立健康的卫生习惯，还有一个有趣的游戏，他们可以在刷牙时解锁。
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采购产品木制笔架和铅笔架
早上有一个干净的环境可以提升你家人的情绪。如果你有狡猾的孩子，给他们一个笔筒可以帮助他们在上学前整理。这款彩虹笔架包括六个不同大小的隔间，可以装铅笔、钢笔、蜡笔等。
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Zicoto简化待办事项清单笔记本和美学每日计划
计划是一个很好的工具，孩子和成年人都用它来计划他们的一天，坚持健康的日常生活。这个计划表有足够的空间来记录每天的待办事项，健康记录，约会和饮食计划。它有穿孔的页面，非常适合在完成日常任务后撕下它们。
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Inamio儿童奖励表
奖励是激励你的孩子坚持早晨例行公事的好方法。这个奖励表鼓励良好的行为和促进健康的习惯。它是为3岁及以上的孩子设计的。它是实验室认证的，儿童使用安全。
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最好的食物，以促进一个健康的早晨习惯
Rubbermaid Brilliance无双酚a食品储存容器
提前计划好孩子的早餐和午餐，使用这些不含双酚a的食物储存容器。这些100%防漏、防飞溅、微波安全的容器很容易堆放在冰箱里，让你从早到晚井井有条。
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厨房更多的38盎司餐前准备容器
提前准备30餐，并将它们整齐地包装在这些微波炉，洗碗机和冰箱安全的容器中。每个容器可容纳2.4磅的食物。它们由不含bpa的材料制成，防泄漏，耐用。
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便当盒，午餐盒
预先包装健康，蛋白质丰富的早餐和午餐为您的孩子在这个环保便当午餐盒。更小的隔间可以让你的孩子把所有喜欢的食物分开包装，这样他们就可以在任何时间吃到他们喜欢的食物。
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oniva迪士尼米老鼠午餐袋
当它这么可爱的时候，你的孩子永远不会忘记把他们的午餐盒带到学校!这个米老鼠午餐袋是绝缘的，以确保食物保持在正确的温度。它配有刀、叉、勺子、餐巾以及盐和胡椒瓶。
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Lerine 10包洗碗机安全可重复使用的袋子
为你和孩子的午餐使用可重复使用的袋子既省钱又环保。它们是防漏的，不含双酚a，洗碗机安全。它们包括3个1加仑的袋子，4个三明治袋和3个零食袋。
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保温瓶集装箱10盎司不锈钢真空绝缘
这款保温瓶可以让孩子们的食物保持7个小时的低温，热的食物可以保持5个小时。它有一个轻巧，紧凑的设计，一个按钮盖，很容易让孩子携带和打开。它还包括一个存放在保温瓶里的勺子。
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Topbooc旅行用具，可重复使用的银器套装
用可重复使用的银器为孩子们打包午餐，既省钱又有环保意识。这套套装包括刀、叉、勺、两根吸管、吸管清洁剂、筷子和一个小盒子。它有多种颜色可供选择，可以用洗碗机清洗。
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这是营造积极早晨氛围的最佳物品
儿童冥想:40种管理情绪、缓解焦虑和保持专注的活动
冥想是一种神奇的方式，以健康和积极的态度开始新的一天。这本书中有40种冥想活动可供选择，孩子们可以在早上做这些活动来帮助他们保持冷静、放松和专注。
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盖亚姆儿童瑜伽垫
瑜伽是孩子早晨例行的一项积极健康的活动。这张可爱的瑜伽垫非常适合5到8岁的孩子，上面装饰着独角兽、羊羔和狮子。这些儿童瑜伽垫是无毒的，不含邻苯二甲酸盐，而构造与纹理表面，以减少滑倒。
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舱口休息+婴儿声音机，夜灯
这个声音机帮助孩子们容易入睡和醒来。起床时间计划帮助他们处理从酣睡到开始新的一天的艰难过渡。舒适而自然地醒来是任何早晨例行公事中理想的第一步。
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大红公鸡睡眠训练闹钟
这个闹钟会提醒你的孩子是否该起床了，或者是否需要更多的睡眠。如果该醒了，球就会发出绿色的光;如果该睡觉了，球就会发出红色的光。隐藏的家长隔间确保闹钟无法调整。
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孩子三分钟感恩日记
练习感恩是让孩子们以积极的态度开始新的一天的好方法。这本日记教会孩子们如何感恩，如何享受生活中简单的事情。它包含每天的页面，孩子们列出他们感激的三件事和人，以及他们每天的感受。
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索诺玛薰衣草微波芳香疗法枕头
早上有一只可爱的熊依偎着可以帮助孩子们为一天做好准备。这只毛绒熊不仅能让你依偎，还能释放出薰衣草的香味，对芳香疗法有好处。它有10种不同的动物，比如大象、兔子、猴子和羊羔。
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Antdalis日出闹钟唤醒灯
在一个漫长的夏天之后，孩子们重新适应早上起床可能是一个挑战。这个闹钟的亮度在30分钟内逐渐增加，使房间充满明亮的白光。它有两个警报，七种自然声音和10个声音的音量。
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值得一试
- 用Outus 120条激励法把鼓励的纸条塞进孩子的午餐袋里鼓励引用卡。
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- 给你的孩子健康，令人满意的零食，如GoGo挤压水果在Go品种包。
- 做好准备。经期月经包是青少年上学的一个很好的入门包。
Ryan Dempsey为best streviews撰稿。best streviews已经帮助了数百万的公司消费者简化了他们的购买决定，节省了他们的时间和金钱。
