一位营养专家表示，威尔士王妃每天坚持吃同样的健康早餐，可以帮助你减肥，从而保持苗条的身材。
据说凯特每天早上都会喝一碗燕麦粥，BarBend的营养学家解释说，这可以“让凯特保持饱腹感，有足够的能量参加王室活动，锻炼身体，和她的三个孩子一起跑步”。
众所周知，这位爱运动的公主除了吃慢燃能量的燕麦早餐外，还坚持坚持锻炼，燕麦早餐“可以成为很好的运动燃料，因为它们在整个锻炼过程中释放能量”。
据《每日快报》报道，这位营养学家认为凯特也可以在早餐时间享用富含抗氧化剂的冰沙，这将“帮助她保持自然的光泽和健康的皮肤”。
健康热线的专家也认为早餐吃燕麦对健康有很多好处，包括减肥，他们解释说燕麦是“地球上最健康的谷物之一”，而且“也很饱”。
该健康网站补充说，燕麦片是“重要维生素、矿物质、纤维和抗氧化剂的重要来源”。
除了健康的饮食，凯特王妃还会花时间锻炼身体，她喜欢进行一系列的健身活动，包括骑自行车、有氧运动、举重、划船和瑜伽。
凯特王妃也喜欢跑步，但她最喜欢的运动是网球，她“几乎每天”都在练习。
这位三个孩子的母亲是草地网球协会的赞助人，最近还与网球传奇罗杰·费德勒合作了一场比赛。
据王室消息称，威廉和凯特在诺福克郡的住所Anmer Hall有自己的网球场，凯特和她的两个大孩子也在那里练习网球场。
知情人士称:“一旦他们在托马斯巴特西学校的功课得到圆满解决，乔治和夏洛特就会在他们的绿球场上享受网球课。”
“凯特几乎每天都和孩子们一起玩，孩子们喜欢和她一起练习。”
David Lloyd Kensington的高级私人教练Juliana Leonardi此前告诉HELLO!“要想拥有像威尔士王妃那样精瘦、健美的身材，而又不臃肿，关键是要做几次低强度的运动。
“我绝对相信公主举重训练。重量训练有很多好处，从让你更瘦、更强壮到提高你的骨密度、燃烧脂肪和帮助端正姿势。”
