53岁的詹妮弗·洛佩兹声称从未打过肉毒杆菌，也没有做过任何整容手术，但她年轻的肤色却广受好评。皮肤科医生安德里亚·苏亚雷斯在自己的YouTube频道@DrDray上分享了护肤心得，她说:“去年1月，她说自己从来没有打过肉毒杆菌或填充剂，因此在网上受到了很多批评。”
根据专家的说法，这位流行歌手完全有理由不用整容就能拥有如此好的皮肤。这位皮肤科医生说:“我认为很多人都认为注射肉毒杆菌或填充剂、做整容手术是这些人看起来如此漂亮的真正原因，但事实并非如此。”相反，德雷博士指出了詹妮弗·洛佩兹“似乎不会变老”的四个关键原因。
使用防晒霜
紫外线已被证明是导致皮肤衰老的最大因素之一。根据耶鲁医学院的说法，防止皱纹和其他过早衰老症状的一种方法是涂抹SPF值为30或更高的广谱防晒霜。
这是詹妮弗多年来一直在说的事情。德雷博士解释说:“我们一生中接触到的东西会导致皱纹、细纹等所有皮肤老化的迹象，主要因素是太阳的紫外线。洛佩兹直言不讳地说，从22岁开始，她就一直在勤奋地涂抹防晒霜。”
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健康饮食
除了注重从外部保护她的皮肤，这位明星似乎也在从内部照顾她的身体。德雷博士说:“饮食起着重要作用。
这并不意味着每个人都应该研究詹妮弗·洛佩兹的饮食并亲自尝试。德雷博士说:“我不知道詹妮弗·洛佩兹的饮食习惯。
“但如果我们知道了她的饮食习惯，我认为人们就不应该完全按照她的饮食习惯去做。每个人的营养需求都是独一无二的，遵循明星的饮食习惯不一定有用，因为每个人的营养需求都不一样。”
“然而，我们知道对皮肤健康有益的东西包括健康的脂肪，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以及维生素C，以构建健康的胶原蛋白。
“如果你有一个均衡的饮食，你就能获得所需的营养，但如果你只吃含糖的加工食品，那就不会让你拥有健康的皮肤。再多的肉毒杆菌或填充物也改变不了这一点。”
保持活跃
如果你看过洛佩兹的现场表演，你就会非常清楚这位歌手有多活跃。这位皮肤科医生解释说:“我愿意为她这么漂亮的另一个原因是她非常活跃。”
”她练习。她在采访中说过这句话。“你听过她的演唱会吗?”她经常跳舞。几十年来，她一直在不停地跳舞。她很活跃，对你的皮肤和全身健康非常重要。”
运动可以通过改善血液循环和减少体内炎症来帮助你的皮肤。德雷博士也鼓励人们不要让年龄成为阻碍。
她说:“不要因为你到了一定年龄就相信‘我老了，我太老了，不适合做这个了’之类的废话。”找到一种适合你的身体和你的时间表的运动对你的健康大有裨益。
这位皮肤科医生补充说:“我制作这些视频不是为了教你如何保持年轻、永不长皱纹。而是如何控制这些因素，以尽可能长时间地保持身体健康和功能。”
她的基因
最后，基因似乎是一种“逃避”，但德雷博士指出，基因实际上在决定一个人何时可能长皱纹方面发挥着巨大作用。德雷博士说:“基因肯定会在你的皮肤和整个身体衰老的速度上发挥作用。”
“基因就像一个小代码或结构手册，每个人都有这些编码东西的文件，但在代码中，可能会有一个不同的字母，最终改变事情。这些被称为单核苷酸多态性。”
一些基因可以决定你的皮肤抵抗紫外线的能力，而另一些基因则可以对抗自由基来抵御皮肤损伤。
她说:“环境中的物质会导致皮肤老化，主要是通过产生自由基来破坏皮肤中的蛋白质和脂质，以及皮肤细胞中的DNA。”“我们的皮肤中有不同的酶，可以帮助对抗自由基。有些人的基因决定了这一点，所以他们的酶可能更好。”
